本文图片、文字均由芝士小考（ID:cheeseup)提供
过去7个月里，我接触了大概位考雅思的同学，其中有自学的，也有报名培训班的。但他们都有个共同的特点——花了非常多时间练习，甚至交了几万元学费，最后口语还是拖后腿，只好再花块再考一次......
在他们的备考过程中，有4种情况出现的频率特别高，我想请你花上30秒钟，看看自己是不是也中枪了？
我准备口语的绝大部分时间，都花在了听老师讲课我身边没有人可以和我一起练口语我自己一个人练习，找不到人帮忙纠正我背了很多答题模版，结果考试还是靠临场发挥
如果你也有同感，那你过去一段时间很可能都是白准备了。这感觉很糟糕，明明时间也花了，钱也花了，到最后口语分数没什么提升，甚至还要再花更多的时间和钱，去考第3次，甚至第4次......
这到底是为什么呢？
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佛罗里达州立大学的心理学家K.AndersEricsson告诉你，这几个常见的备考方式，都缺少一个关键环节——有目的大量练习。他拿弹钢琴举了一个例子，
老师：从你的练习清单可以看出，你每天练习1小时，但你每次测试的时候，总是只有C的成绩。能不能解释一下原因？学生：我不知道，我每天都在练。老师：你每天练习了多少次？学生：10次或者20次吧老师：你弹对了多少次？学生：1次或者2次吧......老师：噢......你是怎么练习的？学生：我不知道，我只是埋头弹！
简单地说，这就是无效的练习。这种练习的特点就是：反复地做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高自己的表现和水平，而往往现实是，努力全都白费了。
那么，什么才是能够提高分数的有效练习呢？
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根据K.AndersEricsson四十多年的研究发现，任何想要在短期内见效的事，都离不开3个核心原则——
第一，你每次练习都要有明确的目标。这个目标不是“把口语从5分提到6.5分”，而是要拆解得更细致。从5分到6.5分，你到底要做些什么？是掌握更多地道的表达吗？甚至要进一步分解，要掌握哪些类型的表达呢？你得搞明白，到底是哪种表达方式导致你一直拿低分。
第二，你每次练习都要有明确的反馈。你必须知道，自己每次练习能得多少分，哪些地方做得不对导致了你被扣分，你离6.5分还有多远。意识到你的弱点在哪里，才能改变你练习的焦点。如果一直没人来告诉你反馈，那就只能等着考试分数告诉你了。
第三，你还需要一位专业的导师。比起一个人抓瞎，经验丰富的老师，可以快速帮你接近得分标准。
经过棋类、音乐、体育等等领域的验证，K.AndersEricsson的观点逐渐被认知科学家们认可，其中包括最强大脑的首席科学官，Dr.魏。后来，这些观点就被翻译成“刻意练习”开始在国内风靡起来。
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不过，刻意练习虽好，但并不是人人都能做到。
比如参加培训班吧，99%的时间都用来听课了，不要说刻意练习，连练习的时间都没有。如果是自己备考吧，光是制定出合理的计划，就要耽误很多时间了，整个雅思的准备时间也就3、4个月，除了口语，还有听、读、写，等着操心。
所以，为了帮助大家在最短的时间内，提高最多的分数。百词斩推出了一门又高效、又便宜的「15天雅思口语提分班」，在