许多同学在面对听力考试时，最大的难题就是听不清、或是听不懂！
找了太多的关于听力练习的方法，比如：看了很多经典美剧，听了很多新概念等等，可是，听力还是没有明显提升，该怎么办呢？
为了解决这个问题，同学们大都采取大量练习的方式来寻求突破，但量大就意味着不能死抠细节，最终陷入了泛听的误区。
01听力的正确练习方法
当你听一篇就能听懂一篇材料的80%之前，泛听并没有什么意义。
其实，按照语言学习的顺序，听力应该是放在第一位的，但中国学生学习英语时，由于种种原因，都是从阅读开始、写作次之，而听力和口语前期的接触无限接近于零。
因此，在遇到雅思托福这类考察全面的语言能力考试时，就显得特别力不从心，听力更是成了许多人挥之不去的梦魇。那么，该怎样走出误区呢？
今天，就针对短时间提高听力水平这一目的，小润给大家讲讲简单且易于操作的练习方法，所有人都能通过坚持做出明显提升。
一：一边听一边跟读
开始的时候，找一段合适的听力素材，不要看原文，进行盲听，然后一边听一边跟读。
具体步骤是，原文读一句，你按暂停，然后将刚才听到的那句复述一遍，并且尽量模仿原音的语调和发音，将这个过程重复两三遍。
二：把听到的内容写下来
同学们常常会遇到这种情况，一句话前后都听懂了，就中间哪个最重要的单词没听清。没关系，这个时候你可以先把听到的句子写下来，没听出来的地方空着，然后重复放这一句，直到将这个单词听清。
当然，有可能这个单词不在你掌握的范围，那听再多次也是没用的，这种情况就可以先放过，先听后面的，等结束了再回头查这个单词。
三：复述
如果只是单纯的一遍又一遍的听，那也是没有意义的，正确的做法是，听完一句后，用自己的语言将这句话表达的意思表述出来，只有这样才算是真正的理解和掌握了。
四：复盘和提升
听完整篇材料后，再回顾没听出来的那些地方，分析没有听出来的原因，然后针对这些原因去进行针对性的练习。
单词不熟就记单词，发音不标准就练发音，连读不熟悉就练连读，只有这样一遍遍的针对性复盘练习才能补全不足，提升能力。
五：重听整篇材料
在进行上述一系列的练习和纠错后，再回过头来将这篇材料完整的听一遍，看看之前的问题是否被完美的解决了。如果还是有听不清楚的地方，那就返回去将上述步骤再走一遍，直到完全听懂整篇材料。
最后再重复一次，在最开始水平不够的时候，一定要一句一句的听，专注于听清楚每一个单词和意思。当练习了一段时间后，可以进阶为一段一段的听，理清楚句与句之间的逻辑关系，理解整段话表达的意思。
可能有同学会觉得这样的练习进度太慢了，但小润想告诉你，磨刀不误砍柴工，前期的慢就是为了磨耳朵、打基础，只要基础打牢靠了，后期你才能体验飞一般的感觉。
02听力材料的选择
看到很多同学，在自身听力水平还不是特别高的时候，就选择特别难的听力材料。认为高级的、难的听力听懂了，那么初级的简单的听力不就小意思了嘛？
其实这又陷入了误区，一上来就听难的材料，只会让你不断地受到打击和自我怀疑。让你从听力入门到放弃。我们只能听懂我认识的单词。
对于我们不认识的单词，即使我们把发音听得一清二楚也无法理解。有些听力材料涉及到很多专业名词或是复杂的词汇，就会让你学起来很吃力，而且这些词汇当下你也没有掌握的必要。
一个关于舒适区的学习理论是这样的
如果只呆在舒适区里学习，接触的都是自己熟悉的材料，你就无法得到提升；
而如果呆在恐慌区里学习，所有的东西都不懂，只会不断地打击自己的自信心，也很难提升；
只有在挑战区里，学习的材料刚好适中，可以接受但又有点难度和挑战，只有这样，你才能得到快速提升。
听力材料应该如何选择？
练习听力也是一样的道理，你需要一个循序渐进的过程。因此，在选择听力材料的时候，尽可能避免选择大大超出自身能力的材料。你可以选择一些自己可以70%听得懂，但略有挑战的材料。怎么衡量呢？就是你能够大体描述内容的框架，但是一些内容细节又描述不太出来。这样的听力材料就是最适合的。它可以让自己有信心的同时，一点一点步提升。
那有没有，不会太难，同时又有挑战性，适合新手小白的听力材料推荐呢？
在这里推荐几个用过的非常好用的听力材料：
1.CoachShane
值得推荐的就是CoachShane老师的听力视频。他的视频可以在B站就有
上面的听力材料就是节选自他的课程。
他的两门视频课程DailyDictation和DailyEasyEnglishExpression非常受欢迎，被称为“最适合中国人的听力材料和口语练习材料”。
新手可以先从DailyEasyEnglishExpression开始学习。视频很短也就几分钟，内容多是一些日常生活场景实为主的实用英语，很适合精听练习。而且在每次练习完后，还会有老师的专业板书讲解，非常清晰有条理，可以进一步加深印象。不用担心材料不够，DailyEasyEnglishExpression就有集，等你都练完，已经有很大提升了。
如果你听懂慢速英语但是卡在了常速英语瓶颈，想要进一步提升，可以来听听DailyDictation。
2.Ted
TED想必大家都非常熟悉，只是大部分人看的都是翻译版的。建议大家可以登录TED的