年全国硕士研究生报名人数万人，按照录取率30%来算，就有超过万考生落榜，很多年轻人还在焦虑中徘徊，不知道前方的路该如何走？
拥有多万粉丝的知名阅读推广人，知名情感达人赵涵，曾经以25分的差距，与中国人民大学失之交臂，又因不服从调剂，成为了落榜生，到了没有大学可读的地步。
但是人生路千万条，正是最好的岁月，恰同学少年，风华正茂，可以有重来的机会，也可以选择别的道路，人生总会有适合自己的路可走。
赵涵选择了出国，按期参加的雅思考试却只有4.5分，一波三折，复议寻回7.5分，迟到的入学，让她日夜苦读，用2年读完了3年的课程，一路披荆斩棘，才成为了最好的自己。
人生有无数的选择，考研不是人生唯一的选择，落榜并不可怕，很多时候，我们在人生路徘徊迷茫，不知道前方的路该如何走，是太希望自己成为别人眼中的自己，过度希望获得他人的认可，却忽略了最终能为我们人生负责的只有我们自己。
《涵解：无畏真实》是赵涵首部图书作品，本书以“涵”字为主线，结合大量真实、鲜活的案例和深刻的体悟，鼓励大家勇敢面对生活的挑战，笑对生活的磨难，发现自己身上的光芒，自信地做最好的自己。
01人生的安全感，来自充分体验人生的不安全感安全感是什么？赵涵认为，安全感代表对自己和外界的认知，就是“我能不能行”及“外界有没有对我产生威胁”，这当然映射着一个人内心是否强大。
曾有一位登山运动员，为了征服珠穆朗玛峰，准备了好几年，但在攀登到海拔米的时候，体力尚存的他却选择了放弃。
很多人感到不解，他却淡定地回答：“米对我来说，已经是一个奇迹了”。
他很明白自己的软肋和极限，尽管冲顶只是一步之遥，他却没有高估自己的能力，而是承认自己的失败，和自己和解，让自己拥有足够的安全感。
人生的安全感，其实来自充分体验人生的不安全感，当考研落榜的时候，很多年轻人都会产生不自信的自我认知，觉得自己很差劲，自己很失败。
但是我们要努力学会自我认知，自我肯定，而不是期待别人的肯定，学会和自己和解，过好当下，别让未来的自己讨厌现在的自己。
长此以往，那些在我们心中强烈的不安全感就会成就我们，让我们拥有安全感的机会。
02命运只负责洗牌，玩牌的是我们自己赵涵很喜欢《功夫熊猫》里面的一句话：“命运只负责洗牌，玩牌的是我们自己”。
赵涵认为，人生无常，但是不管你有着怎样的原生家庭，不管你经历多么痛苦的遭遇，最终你都可以成为你想要的样子。
赵涵尽管从小遭遇欺凌，高考落榜，但是她敢于直视自己的弱点，找到适合自己出国的优点，拿出百分之百的勇气，面对人生的各种考验。
当赵涵的衣物和洗浴用品再一次在学校不翼而飞的时候，她勇敢锁定经常欺负她的几个人，以其人之道还治之身，把她们的洗浴用品都扔进了垃圾桶；
当赵涵拿着一份只有4.5分的雅思成绩单，就算机会渺茫，很少有中国学生复议成功，她还是义无反顾一边复议，一边去墨尔本大学蹭课：
当赵涵错过了墨尔本大学开学的时间，努力通过自学完成将近2周的4门主修课和3门选修课课程，以优异的成绩顺利进入了墨尔本大学，开启了正常的学习生活......
莎士比亚说过：“勇气在磨练中生长”。
挫折是一场破茧成蝶，承受了万千磨难才有的彩蝶飞舞。
挫折是人生的财富，更是一种历练，它可以成就你的人生。
在多次的挫折中，会练就你的勇气，勇气是面对挫折，战胜挫折的有力法宝。让我们一路摸爬滚打，砥砺前行，成为强者。
03认准角色，认知觉醒赵涵在《涵解：无畏真实》中这样说：“我们总是羡慕这个世界上优秀的人，觉得他们几乎都是飞着前进的，但并没有意识到自己身上也有一对可以飞的翅膀，这就是我们人类的终极能力—元认知”。
认知是可以改变命运的，赵涵30岁之前，总是希望自己可以成为一个女强人，行走江湖，38岁以后，更希望自己做一个小女人，有人爱，有事做，在职场可以游刃有余，遇到小人不怕，遇到大事不急。
元认知强的人，不管在任何时候都可以先放下焦虑，找到方向，进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
随波逐流的人，总是看别人在羡慕什么，别人在干什么，跟着大家往前漂流，从没想自己能干什么。
《蛤蟆先生去看心理医生》这样写过：“没有一种批判比自己批判更强烈，也没有一个法官比我们更严苛”。
面对人生许多压力和选择，要学会克服焦虑，当内心被欲望控制，不知道前面的路该如何选择的时候，我们应该清楚自己的能力水平，坦然接受不完美的自己，把主要精力用在自己力所能及的事情上面，做与自己能力匹配的事情，这样往往会带来事半功倍的效果。
古人说过：“水随形而方圆，人随势而变通”。
人最大的敌人就是自己，最大的救星也是自己。要面对现实，看清自己真实的能力水平，懂得随势而变，坦然接纳自己，才能更好地掌握人生。
要接受环境，在局限中做力所能及的事情。不要羡慕别人，也不要轻视自己，选择适合自己的路，勇敢地探索，前方也许别有洞天。
结语：周岭说过：不要垂涎别人二十几岁身家百万，不要羡慕别人一夜成名。他们的故事若无法真实地改变你，那对你而言都是幻想。还不如踏踏实实地用行动让自己一点一点变好，毕竟，现实结果才是最好的“评判师”。
当你充分体验到人生的不安全感，找到让自己拥有安全感的机会；当你拿出百分之百的勇气，面对人生的各种考验；当你找到方向，进行自我审视，而不是随波逐流的时候，就会找到适合自己的道路，一路向前，成为最好的自己。
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